María Yuste
Editor SeniorTengo migrañas desde antes de saber siquiera lo que era una migraña y nunca había pensado que podía ser una de esas cosas que entraran en la larga lista de problemas que la gente te aconseja resolver con Coca Cola (desde desatascar tuberías hasta aliviar el dolor de garganta). Además, resulta que no es un remedio de cuñado sino que hay expertos que avalan que su combinación de cafeína y azúcar puede ofrecer cierto alivio en casos puntuales. Aunque también advierten de que no es un remedio universal y, de hecho, para algunos perfiles de personas puede ser incluso contraproducente.
El “truco para la migraña de McDonald's”. Así es como han llamado en redes al menú de Coca-Cola grande y unas patatas fritas grandes con el que algunos se "automedican" cuando sienten llegar una migraña. Para los no iniciados, suelen tener cuatro fases pródromo, aura, dolor de cabeza y posdromo. Básicamente, el pródromo son los síntomas iniciales que preceden al dolor de cabeza, a veces incluso hasta 48 horas antes.
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Es en esta fase cuando, intuitivamente, según Amanda Ellison (neurocientífica de la Universidad de Durham y autora de '¿Por qué me duele la cabeza?: Lo que se esconde detrás de las cefaleas') estaríamos intentando aliviar algunos de los desencadenantes de las migrañas, que incluyen: fluctuaciones hormonales, deshidratación, niveles altos o bajos de azúcar en sangre, estrés, trastornos del sueño, cambios en el clima, entre otros.
Los ingredientes de una Coca-Cola grande que pueden ayudar con la migraña. Estos incluyen el hielo, ya que se sabe que el frío ayuda a aliviar el dolor. Por otro lado, la cafeína puede contraer los vasos sanguíneos y aumentar la eficacia de la medicación que se tome para tratar la migraña. De hecho, varios medicamentos para la migraña contienen cafeína. Además, para algunas personas, el gas de la Coca-Cola puede ayudar a calmar las náuseas . Por otro lado, para quienes las migrañas se desencadenan por niveles bajos de azúcar en la sangre, el azúcar de la bebida original puede ayudar a prevenir una migraña inminente.
Suena muy bonito, pero la migraña no es igual para todos. Los desencadenantes pueden variar tanto de una persona a otra como de una migraña a otra y son la clave para tratarla, así que la efectividad de este remedio casero es limitada. Además, también importa la cantidad de refresco que que se consume. Según Adel Aziz, mientras que una pequeña cantidad de cafeína puede ayudar a aliviar una migraña, consumirla en exceso habitualmente puede causarla.
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Además, la experta agrega que, aunque los refrescos pueden ayudar con la hipoglucemia, solo empeorarán las cosas si el problema específico es la hiperglucemia. En lo que respecta a lo de acompañar la bebida con patatas, si un desequilibrio electrolítico es la causa de la migraña, consumir sal puede ayudar. Sin embargo, un exceso de sal puede provocar deshidratación, que es precisamente un desencadenante común de la migraña.
Conclusión: no utilices la migraña como excusa para comer fast food. Para las personas con migrañas frecuentes, los expertos desaconsejan el consumo excesivo de refrescos, especialmente si se acompañan con patatas fritas. No obstante, si has comprobado en carnes propias que el combo Coca-Cola y patatas fritas te suele funcionar, puede ser útil comprender qué componente del refresco es el que realmente te aporta el beneficio: la cafeína, el azúcar o la sal. Partiendo de ahí, puedes buscar alternativas que no supongan meterte al cuerpo una bomba de calorías. Por ejemplo: una pastilla de cafeína, un expreso, un plátano maduro u fruta alta en azúcar.
Foto de portada | Luis Rosero
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